Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1305 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 136,25g | Hh: 86,88g.
Aamiainen: Van's Power Grains Waffles, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Lounas: Mission Avocado, Pollo Tropical Kernel Corn, Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Välipalat/Muut: Lenny & Larry's Muscle Brownie (Cookies & Cream). lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|