Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2017:
|
1869 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 49,45g | Hh: 271,58g.
Aamiainen: Sütaş Ayran, Açma, Nescafe Sade. Lounas: Calve Mayonez, Calve Ketçap, Pepsi Kola, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Burger King Hamburger. Päivällinen: Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Välipalat/Muut: Yaş Pasta, Sigara Böreği. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korayyoruk
|