Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1302 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 135,05g | Hh: 68,01g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара, Кокос, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Манка. Манная Крупа. ООО "Колосс". Lounas: Пекинская Капуста, Милково Сметана 15% ГОСТ, Кухмастер Томатная Паста, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Ижтрейдинг Мак. Пищевой. Тип 1, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Можгасыр Йогурт Диетический, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|