Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1352 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 80,52g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Good Food Чернослив, Интелл Финики. Lounas: Печень Говяжья, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Куриное Филе на Пару, Щи Кислые. Päivällinen: Карбонат, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|