Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
|
1246 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 78,23g | Hh: 150,92g.
Aamiainen: Молоко, Агрокомплекс Сыр Сулугуни. Lounas: Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Белый Рис, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Яблоко, Бананы, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra88_
|