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Soooo... Jetzt gehts zur Sache... Ich habe während meiner Kur ja so einige Lebensgewohnheiten in Frage gestellt. Eine davon war das ungesunde Essen... OK... Bin ja dabei...
Was mich jedoch in letzter Zeit immer mehr gestört hat war das Rauchen. Ich bin Kettenraucher wenn man mich lässt.. Selbst bei minus 15 Grad musste ich morgens als erstes eine auf dem Balkon rauchen gehen.
Das Schlimmste war, ich fands voll ekelhaft. Finger stinken, Atem stinkt (immer Kaugummis zur Hand).
Seit heute Mittag klebt ein dickes Nikotinpflaster auf meinem Arm und ich hab eine nikotinfreie E-Zigarette mit Erdbeeraroma im Gepäck...
Puh... Fühlt sich grad echt gut an...
Wünscht mir Kraft und Durchhaltevermögen...
💪💪💪
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2017:
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1572 kcal
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Rasva: 70,59g | Prot: 104,19g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Grünländer Würzig, Avocado, Stinges Eiweißbrot, REWE Bio Finn-Brötchen. Päivällinen: Penny Markt Delikatess Remoulade, Ja! Thunfisch-Filets, La Doria Kichererbsen. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
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4032 kcal
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Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Wir kennen uns zwar nicht aber finde ich richtig Stark! Halte durch! 👍🏼
18 maalis 17 jäseneltä: Panikäffchen
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18 maalis 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
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Du schaffst es. Hi du wirst dir doch von einer Zigarette nicht sagen lassen wie und wo du sie rauchen sollst.
Bei mir hat die Zigarette damals im Vordergrund gestanden und das wollte ich
einfach nicht mehr.
Ich Raucher seit 4 Jahre nicht mehr. Aber es gibt immer noch tage da sage ich mir jetzt eine Zigarette .😂😂
Aber das würde ich mich machen.
Du schaffst das glaube an dich selber.
18 maalis 17 jäseneltä: Elage28
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Glückwunsch... 4 Jahre.. Wow!!!
18 maalis 17 jäseneltä: Erdbeerhörnchen
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Ich rauche seit öhm glaube so 14 Jahren nicht mehr...davor selbst gedrecht, Schwarzer Krauser ohne Filter, Du siehst also, es geht, wünsche Dir Durchhaltevermögen, auch was das Essen angeht, Gesund macht sexy!
18 maalis 17 jäseneltä: marcothebrain
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Painohistoria - Erdbeerhörnchen
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