Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1703 kcal
|
Rasva: 96,22g | Prot: 80,02g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: K-Classic Aufschnitt-Trio Schinkenwurst, Zuegg Feigenmarmelade, Grünländer Chili & Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kamps Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Maggi Soße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Beste Ernte Buttergemüse, Bördegold Ofenkroketten. Päivällinen: Elite Kräuterquark Leicht, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona AP12
|