|
забавно, но на свекровиных механических весах я вешу 65. значит задача не набрать больше, 65 на механике равны примерно 67 на моем тефале. Хорошо бы тут 64 или 63 получить...
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1184 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 66,38g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Курага, Мёд, Грецкие Орехи. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Bio Max Кефирный 1%, Elmika Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Сухари. lisää...
|
|