Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1660 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 53,55g | Hh: 225,18g.
Aamiainen: Maribel Die Feine Himbeere, Tomaten, Popp Kartoffelcreme, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Hohes C Milde Orange, Milch 1,5%, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Peperoni-3 Käse. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|