Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1205 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 61,71g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Интелл Финики, Good Food Чернослив, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Имбирь Маринованный, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Карусель Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Яблоко, Морковь, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Окей Банан. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, О'кей Крабовое Мясо, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|