Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1138 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 64,43g | Hh: 168,11g.
Aamiainen: Dia Confiture de Fraises Allégée, Carrefour Tartines au Froment, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Président Beurre Doux, Pain Complet. Lounas: Oranges, Pomme Golden, Leader Price Emmental Français Rapé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Poireau Cuit, Chou-Fleur, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Päivällinen: Carrefour Céréales Stylesse. Välipalat/Muut: Carrefour Tartines au Froment, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. lisää...
|
|
4836 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|