|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1449 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 107,93g | Hh: 131,90g.
Aamiainen: Pfefferminztee, Gekochtes Ei, Brot, Tee mit Milch, Philadelphia So Leicht 3%. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Apfelsaft, Kühne Rotkohl das Original, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Tomaten, Wasser, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Kuemmerling Kräuterlikör, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|