Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2017:
|
1081 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 86,65g | Hh: 75,39g.
Aamiainen: Hellmann's Real Mayonnaise, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Caviar, Fried Egg, Woolworths Smoked Trout. Lounas: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Halvah. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|