Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1261 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 53,67g | Hh: 133,89g.
Aamiainen: Roshen Тортинка с Кусочками Шоколада, Ролл с Яйцом и Сыром. Lounas: Яготинский Кефир 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые, Верес Горчица Французская, Соленые Огурцы с Укропом, Тандер Фермерский Сырный Продукт, Котлеты из Тунца. Päivällinen: Ашан Банан, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|