Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1663 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 57,87g | Hh: 239,56g.
Aamiainen: Starbucks Sojamilch Caffè Latte (Tall), Banane, Porridge. Lounas: Banane, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Päivällinen: Karotten, Olivenöl, Weißkohl, Wildreis (Gekocht), Worcestersauce, Rinder-Faschiertes, Knoblauch. Välipalat/Muut: Twix Twix, Äpfel, Banane. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Mrs. Sporty - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertinaaaa
|