Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1352 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 108,44g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Оладьи с Грушей (без Масла). Lounas: Кахетинское Масло, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кижуч Стейк (Северные Морепродукты) Запеченый, Спагетти №3 Rummo (Вареные). Päivällinen: Vici Пресервы Креветки Очищенные в Рассоле, Националь Кунжут, Овощи (Морковь, Цв Капуста, Перец, Кабачок) Запеченые с Маслом. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|