Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1101 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 71,36g | Hh: 28,74g.
Aamiainen: Café. Lounas: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Café. Päivällinen: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Macadâmia, Uniagro Amêndoa Laminada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maminha, Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Abobrinha. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|