Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
770 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 38,74g | Hh: 85,08g.
Aamiainen: La Tranquera Yerba Mate, Café, 3 Arroyos Avena Instantánea, Ilolay Leche en Polvo Descremada, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras. Lounas: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Peras, Brócoli, Huevo, Paladini Mortadela. Päivällinen: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Acelga Cocida, Paladini Mortadela, Huevo, Brócoli. Välipalat/Muut: Café, Vocacion Galletitas, La Tranquera Yerba Mate. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Imetys - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anabel Ariza
|