Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1062 kcal
|
Rasva: 15,16g | Prot: 25,13g | Hh: 212,65g.
Aamiainen: Äpfel, Agavendicksaft, Orangensaft, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken. Lounas: WEFA Kartoffelkruste, Gemischter Salat mit Dressing, Ikea Zimtschnecke. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|