Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
706 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 46,07g | Hh: 25,05g.
Aamiainen: Danubio Queijo Processado UHT, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo. Lounas: Tirolez Queijo Minas Padrão, Scala Requeijão Cremoso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batata Doce Carol. Päivällinen: Stevia Choco Chocolate 99%, Scala Cheddar, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Berinjela com Tomate e Cebola, Cenouras Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroleguipacheco
|