Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1541 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 65,28g | Hh: 196,78g.
Aamiainen: Saure Gurken, Berschneider Nußschinken, Könecke Gekochter Vorderschinken, Bauernbrot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Hofmann Menue Rigatoni Al Forno. Välipalat/Muut: Cola (mit Koffein), Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Edeka Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|