Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
1696 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 55,16g | Hh: 274,95g.
Aamiainen: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Мандарины. Lounas: Творожная Запеканка с Бананом. Päivällinen: 365 Дней Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Паста Карбонара, Паста Карбонара, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Кофе, Kamis Корица Молотая. lisää...
|
|
1292 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira347
|