Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2017
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2017:
|
623 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 26,97g | Hh: 67,38g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Café Brasileiro Café. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Chamyto Néctar Morango, Café Brasileiro Café, Club Social Integral Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andre Amorim
|