Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1493 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 72,31g | Hh: 168,21g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Välipalat/Muut: So Good Pangsit Udang, Susu (1% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Susu (Susu Murni), Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|