Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
2280 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 259,99g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Lounas: Зефир, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриное Филе. Päivällinen: Куриные Голени, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Välipalat/Muut: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|