Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2012
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 76,63g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Päivällinen: olive oil, peppers, onion, corn, potato, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Välipalat/Muut: pecan pie schwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|