Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1186 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 49,65g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Конфета, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сухари, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Грецкие Орехи, Хлебец, Огородников Лечо Болгарское, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Грецкие Орехи, Hortex Клубника Замороженная, VPLab Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоки Фуджи. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|