|
Zucchini Nudeln, rote Linsen Tomaten Bolognese mit gerösteten gemahlenen Haselnuss Kernen.
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1329 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 121,72g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Kaffee, Hühnerhof Rührei ohne Fett. Lounas: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Viva Vital Hähnchen Kassler. Välipalat/Muut: Beste Ernte Junge Möhren, Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
|
|
5121 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 36 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 49 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ähnliches gab es gestern bei uns. Heute gibt´s die Rolle! :)
21 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Ich hätte gerne ein Foto von der Rolle 😆
21 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
|
Aber das hier sieht auch voll legga aus 😆
21 maalis 17 jäseneltä: Claudia2305
|
Oh, zu spät, gerade aufgegessen. O.O Gib´einfach mal Big Mäc Rolle ein z.B. ChefKoch . . . göttlich und total simpel!!! :)
21 maalis 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Du bist ja schon ein Feinschmecker! Sieht sehr gut aus!!!! 😄
22 maalis 17 jäseneltä: matuscha
|
22 maalis 17 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|