|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2017:
|
1539 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 84,69g | Hh: 156,21g.
Aamiainen: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Гранат, Киви, Апельсин, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Коломенское Ватрушка с Яблоком, Круассаны (с Сыром), Капучино. Päivällinen: Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Пить Кофе Сырный Суп с Индейкой и Брокколи. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|