Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1589 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 226,45g | Hh: 42,38g.
Aamiainen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Valio Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Верес Горошек Зеленый, Макароны Отварные. Päivällinen: Окей Желтый Полосатик, Лидское Пиво Безалкогольное, Русское Море Горбуша Запеченная, Ultimate Nutrition Omega-3, Myprotein Micellar Casein. Välipalat/Muut: Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|