Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1330 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 119,49g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Ашан Сыр Рижский 17%, Аморе Крабовая Крошка, Гречка Отварная, Fazer Crisp Rye, Домик в деревне Молоко 0,5%, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lounas: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аморе Крабовая Крошка, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Домашний. Päivällinen: Дымов Индейка Копченая, Салат Айсберг, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Дымов Индейка Копченая, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Calve Майонез Легкий. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|