Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1190 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 77,75g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Семена Льна, Магнит Банан, Творожная Запеканка. Lounas: Сметанин Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Lucky Days Круассаны с Начинкой "Сгущенное Молоко", Магнит Банан, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ps_sochneva
|