Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1341 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 96,63g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Оладьи с Грушей (без Масла), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Кахетинское Масло, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кижуч Стейк (Северные Морепродукты) Запеченый, Спагетти №3 Rummo (Вареные). Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Меридиан Креветки, Овощи (Морковь, Цв Капуста, Перец, Кабачок) Запеченые с Маслом. Välipalat/Muut: SPAR Фундук Натуральный, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|