Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1620 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 59,31g | Hh: 252,73g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Grafschafter Rübenkraut. Lounas: Birnen, Biscotto Karamell-Waffeln, Milfina Quark, Getrocknete Aprikosen. Päivällinen: Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Flasche), Frikadelle, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Katjes Katzenpfötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|