Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
2152 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 127,20g | Hh: 189,45g.
Aamiainen: Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla Cream, Ja! Milch 3,5%, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc. Lounas: Rapsöl, Lidl Rinderhackfleisch, Aubergine, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Bonduelle Goldmais Texas Mix, Landjunker Rinder Hackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Haribo Goldbären. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LordHelix
|