Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1311 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 36,07g | Hh: 175,83g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lounas: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Обожайка Пастила. Päivällinen: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Черемушки Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|