Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 63,12g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Плеза Мука Овсяная, Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Сметана, Вареники Мои. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Котлеты с Отрубями. Välipalat/Muut: Мои Сирники, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|