Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1260 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 46,96g | Hh: 15,43g.
Aamiainen: Ground Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Dairy Corporation Cream, Coffee. Lounas: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Pnp Bockwurst. Päivällinen: Green Summer Squash, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Whiskey, Namaqua Extra Lite. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barkerwelkom
|