Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
942 kcal
|
Rasva: 39,42g | Prot: 37,80g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Hofburger Alter Gouda. Lounas: Biscotto Karamell-Waffeln. Päivällinen: REWE Beste Wahl Salatdressing Joghurt Kräuter, Florette Feldsalat, Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|