Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
1514 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 70,00g | Hh: 191,19g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Salz, Exotic Food Chiliöl, Knoblauch, Milbona Original Griechischer Feta, Champignons, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Lachsfilet. Välipalat/Muut: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|