|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
2054 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 161,59g | Hh: 216,78g.
Aamiainen: Coffee, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Water, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf. Päivällinen: Butter, Great Value Enriched Hamburger Buns, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley. Välipalat/Muut: McDonald's Baked Apple Pie, Water, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package), Dannon Light & Fit Yogurt Drink - Strawberry Banana, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, King Leo Peppermint Puffs. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Toimistotyö - 14 tuntia, Lepo - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|