Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2017:
|
2518 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 181,87g | Hh: 266,62g.
Aamiainen: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Чудесный Край Геркулес, Яйцо (Целое), Льняное Масло. Lounas: Valio Сливочное Масло Fin, Filiz Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Треня - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|