Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
2449 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 70,49g | Hh: 222,24g.
Aamiainen: Aldi Brezel. Lounas: Tomatensoße, Kohlroulade. Päivällinen: Aldi Croissant, Aldi Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Riesling, Kaffee mit Milch, Milchkaffee, Jive Sekt, Freixenet Sekt. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|