Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
2415 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 255,79g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lounas: Куриное Филе, Гороховый Суп, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб, Гороховый Суп. Päivällinen: Куриные Голени, Какао, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры, Беллакт Творог 0% Жирности, Activlab Протеин Muscule Up Pro. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|