Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2017
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2017:
|
1175 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 69,77g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast, Vitalis Dieet Drank. Lounas: Dolce Gusto Lungo, Canderel Zoetjes, AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip. Päivällinen: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Шампанское. Välipalat/Muut: Isostar High Protein 25. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Silitys - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|