Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
2197 kcal
|
Rasva: 86,90g | Prot: 126,56g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Dymatize Elite Whey. Lounas: La Vache qui rit Portion, Herta Pâte Feuilletée, Potiron, Bridélice Crème Fraîche 15%, Oeuf. Päivällinen: Jack Daniel's Whisky. Välipalat/Muut: Kronenbourg Bière, Dymatize Elite Whey, Carrefour Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|