|
Fangen wir halt wieder von vorne an; hab in letzter Zeit überhaupt nicht mehr auf mein Gewicht geachtet. Das soll jetzt wieder besser werden.
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1850 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 96,08g | Hh: 178,53g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Lounas: Alpenmark Edamer, Aldi Laugenstange mit Käse, Milram Frühlingsquark. Päivällinen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Utz Edelvollmilch-Schokolade, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Christinen Rhabarber-Apfelschorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3046 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Autsch...so was in der Art ist mir 2014 passiert, als ich dachte, ohne Aufschreiben und Waage geht's auch...danach Leben komplett umgekrempelt...viel Erfolg beim Neustart! 👍
25 maalis 17 jäseneltä: Viviace
|
Ganz lieben Dank für die Unterstützung
25 maalis 17 jäseneltä: Sylvia60
|
Einfach nur Willkommen zurück und nun ganz viel Erfolg!!! 😃 😃 🍀
25 maalis 17 jäseneltä: Everlost
|
25 maalis 17 jäseneltä: pmb0815
|
Das wird schon klappen...
Wir werden dich stärken 👍🏻👍🏻👍🏻😊
25 maalis 17 jäseneltä: Knaller2017
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|