Faz dois dias que recomecei, e estou focada. Chegou o final de semana que tanto me assombra, mas estou disposta a seguir firme e forte. Indo agora dar uma corridinha básica :) Bom final de semana a todos !
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1089 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 75,69g | Hh: 23,63g.
Aamiainen: Castanhas de Caju. Lounas: Frango Assado. Päivällinen: Frango Assado. Välipalat/Muut: Berinjela, Berinjela, Sadia Queijo Prato Lanche, Castanhas de Caju, Italac Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|