Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
1526 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 161,34g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Добрый Томатный Сок, Добрый Томатный Сок, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|