Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2017:
|
831 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 49,33g | Hh: 71,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Lounas: Голубцы. Päivällinen: Курица в Сметане, Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Каждый День Попкорн Сладкий, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|